Entspannt bewegen und bewegt entspannen
Methode
TriloChi ist ein auf Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge ausgerichtetes Bewegungskonzept. Dieses Konzept wurde von Lucia Nirmala Schmidt in der Schweiz entwickelt und wird immer noch aktuell von Kerstin Hecking und Michaela Busch weiterentwickelt.
Zentrierung, Balance und Bewegungsfluss sind komponiert zu einem einzigartigen Workout.
Qi Gong, Tai Chi, Yoga und Pilates verschmelzen mit Fitness zu einem Training, das Körper und Geist verbindet.
Körper und Geist werden von innen her
regeneriert und erfrischt, so dass strahlende Gesundheit und Harmonie äußerlich sichtbar werden kann.
Das Wort TriloChi steht für:
- Tri – die 3 Säulen in den Übungsabläufen
- Lo – Low Impact, ruhige Bewegungen
- Chi – die Lebensenergie
Neu im Gymnastikraum, Heideweg 25
SV Concordia Belm–Powe von 1927
Termin: Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr
ab Mitte Januar 2019
Nur für Mitglieder und ohne Zusatzbeitrag!
„Wenn alles seinen richtigen Platz in unserem Geist hat, können wir mit dem Rest im Einklang sein“
Henri-Frederic Amiel